Bodyset

Je wordt veerkrachtig en weerbaar

 

 

Je energie- en stressniveau helder aanvoelen. Je afstemmen

Druk en overspanning milderen en beantwoorden met je lichaam


Uit de Stress Bodyset

 

Heel je lichaam en mind instellen om overmatige druk en overspanning  opnieuw in een gepaste tonus en modus te brengen en houden. 

Creëer eutone lijflijke spankracht en mentaal-emotionele veerkracht voor de prestatie of performance

die voor je ligt en de doelen die je stelt.

01 Lichaamsverbonden aandacht

 

Negatieve stress neemt op sleeptouw in malende gedachten, heftige of diffuse emoties of een verwarde onzekere state. Je aandacht put uit, wijkt  of bezwijkt.  De kunde om aandacht te behouden bij de essentie vormt je basis van veerkracht.

04 Felt Feeling raadplegen

 

De Felt Feeling in je lichamelijk gevoel(d) gewaarworden. Je energielevel en -voorraad aanvoelen en je inzet afstemmen. (Zelf)regulering voordat een grens van in-spanning overschreden wordt. Uit de valkuil van uitputting blijven.

02 Struktuur en stabiliteit

 

Sruktuur en stabiliteit  in  je gevoel(d) gewaar zijn. Rust én kracht in je mentale, emotionele en belichaamde conditie.

Lijflijke gronding om overdruk en overspanning met je lichaam en mind te counteren.

05 Embodied Cognition

 

Je lichaam voelt dat het goed is en waarschuwt als iets niet klopt. Embodied cognition weet hoe het met je energie, drive en rendement gesteld is. Luisteren naar je lichaam geeft heldere informatie om inzet en engagement aan te sturen.

03 Containment maken en geven

 

Containment met je lichaam laat toe prikkels op te vangen en te bevatten, heftige emoties te bedaren en gedachten te laten rusten. Voedende vibes in je opnemen.  Bij jezelf blijven.  Je los maken van wat verkrampt en onnodig vast zet.

 

06 Innerlijke  Lichaamsdynamiek

 

Je eigen dynamiek van openstellen, openstaan en zich betrekken, van zich (af)sluiten en onttrekken.

Lichaamsverbonden focus en flow verhogen en versterken een sterk en snel responderen. Je bent minder vatbaar voor afleiding en verstoring.


Intake en introduktiesessie

 

UitdeStress Bodyset begint met een intake en introduktiesessie.

De sessie duurt 1u15 en kost 55 euro.


Daarna kies je vrijuit om je te engageren voor afzonderlijke sessies of voor een trajekt van 4 of 6 sessies. Lees meer bij Praktische Info

Wiel Cabooter

Ik bied je een doorleefde en onderbouwde guidance 

 

Expertise: Performance Guidance - Stressbeheer & Veerkrachttraining

Professionele ervaring: + 40 jaar

Methode: UitdeStress Bodyset

UitdeStress

Lichaamsgerichte Training  & Mentorship


Optimaal functioneren. Negatieve stress bevat houden, milderen en minderen.

In je volle kracht gaan staan.

Wiel Cabooter

Performance Guidance


We creëren een Bodyset

voor  veerkracht & weerbaar zijn

Bodyset

Body Connected Empowerment


Intenties , inspiratie en drive in een lichaamsverbonden flow brengen.

Embodied Cognition.

APPOINTMENT


Maak een afspraak voor een intake en introduktiesessie via de contactpagina of mail naar wielcabooter@uitdestress.be

SETTING


Op je werkplek

of

In mijn praktijk te Gent  - Coupure Rechts 138

SOCIAAL NETWERK

Copyright UitdeStress Bodyset © i-Depot 118886